4 clés pour Activer le changement

La folie, c’est se comporter de la même manière et s’attendre à un résultat différent. Albert Einstein

1. Prendre conscience

Prendre conscience qu’il y a quelque chose qui ne fonctionne pas ou qu on ne veut plus dans sa vie professionnelle, personnelle ou amicale par des situations qui se répètent et viennent provoquer un chao émotionnel, parfois des douleurs jusqu’à des maladies.

Pour en prendre conscience dans une vie qui va vite, il y a besoin d’être ancré, d’avoir une vision claire, si on coure comme une poule pas de tête, il y aura besoin de prendre des espaces de méditation pour se recentrer et observer les signaux intérieurs.

 

2. Identifier ce que l’on souhaite et ce qu’on y gagnerait

Qu’est ce qui serait plus intéressant dans le changement, le visualiser comme si c’était déjà là, en vibrant cette joie immense. Dans cette étape, il est important de vibrer déjà à la gratitude de ce que la vie nous a déjà donné, la gratitude étant la plus grande des vibrations. Pensez à votre derniers moments heureux et élever vos vibrations. En posant une intention avec une énergie de plein, l’univers  répondra à ce même niveau d’énergies.

 

3. Identifier ce qui empêche le changement

les questions à se poser sont

  • Qu est ce que j’ y trouve d intéressant qui pourrait m’empêcher de prendre la décision du changement ?
  • Quelles peurs se cachent dans le changement que je souhaite faire ?

Faire une liste de ce qui nous arrange dans cette situation et de ce qui nous effraie dans le changement que l’on souhaite. Et plonger dans chaque détails pour faire exploser les bulles qui empêchent. Sans cette étape, des blocages inconscients peuvent empêcher l’évolution. On aura besoin parfois d’être accompagnée par un thérapeute dans cette étape. La danse d’ancrage peut-être un merveilleux outils comme tant d’autres.

 

4. Poser une Intention claire

Poser une intention courte tournée à la positive auquelle vous croyez, une intention qui, quand vous la dites à haute voix, aucune petite voix intérieure ne dit ” c’est pas possible”. Si c’est le cas, repartir au point 3 pour identifier le blocages et se faire accompagner en séance personnelle au besoin. exemple d’intention “je prends ma place”

Faire un rituel pour honorer cette demande avec les éléments EAU, TERRE, FEU, AIR, jouer au tambour ou d’un instrument, chanter, danser, rire pour amplifier la vibration et propulser la demande. Un atelier en groupe peut aussi être une belle amplification, comme les ateliers de danse d’ancrage qui pose un espace sacré.

Puis il sera important de nourrir cet espace comme une petite graine à arroser chaque jour afin qu’elle devienne une fleur, sans attente de résultat ultime. On prend une première action et se laisser guider par ce que la vie nous enseigne.

Pour ritualiser cette intention, on peut s’accompagner d’un bracelet Rythm’Maternité, qui nous aidera à nourrir l’intention à chaque jour sur 9 mois. On passe par des étapes comme une maternité intérieure jusqu’à l’accouchement.  En fonction des intentions ça peut être sur une période plus courte, comme sur un cycle lunaire de 28 jours, le bracelet Rythm’Intérieur saura vous accompagner dans cette étape.

Important ne jamais prendre de décision dans l’automne intérieur, juste après la pleine lune ou pendant la phase prémenstruelle, les émotions étant trop chaotiques. Attendre le printemps intérieur, c’est à dire à la nouvelle lune ou l’étape après les lunes rouges (les règles), c’est à dire la phase pré-ovulatoire.

Que le vent souffle sur vos voiles déployées !

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Nettoyer et Purifier mes bijoux en pierres minérales

Quand vous adoptez un bracelet initiatique chez Rythm’Intérieur, la purification est un point important de leur création. Chaque bracelet, à sa création est purifié à l’eau, à la sauge, aux bols tibétains. Si vous ne connaissez pas la manière dont vos bijoux ont été conçus ou manipulés, je vous conseille de procéder à une purification avant de les porter.

Les pierres minérales sont des vivantes, elles sont impactées par les émotions que l’on ressent et l’environnement dans lequel on vit. Elles changent de teintes, se fissurent  et peuvent perdre leurs propriétés ou faire exploser votre bijoux, si elles sont trop sollicités Afin qu’elles puissent nous donner de l’énergie et diffuser leurs propriétés bienfaisantes le plus longtemps possible, il est essentiel de les nettoyer régulièrement. Plusieurs possibilités s’offrent à nous.

* Purification par l’EAU

C’est une méthode assez simple, dans un premier temps laisser couler un filet d’eau quelques secondes sur vos pierres, puis vous pouvez les mettre de quelques heures  dans un récipient d’eau selon si elles ont été fortement chargées négativement. Et de nouveau les mettre sous un filet d’eau pour éliminer les dernières traces. Je déconseille d’ajouter du sel, étant corrosif, certaines pierres ne le supporteraient pas et risqueraient de s’altérer. Vous pouvez utiliser un  récipient tout simple, un que vous aimez particulièrement, un bol tibétain ou un coquillage comme récipient. Vous pouvez aussi les mettre à la rivière dans un endroit sécurisant sous surveillance. Vous pouvez remercier l’eau qui a purifié vos bijoux.

*Purification par la Fumigation

 

Avec un bâton d’encens, de papier d’Arménie ou de la sauge, faites survoler vos pierres de chaque côté au dessus de la fumée, cela permettra de libérer les énergies. je déconseille le bois Palo Santo, car ce bois est sacré, et doit vieillir longtemps pour offrir ses vertus,  la demande devenant de plus en plus grande, ils coupent de jeunes arbres, ne les laissant plus aller à maturation. Vous pouvez utilisez des plantes que vous avez prés de chez vous, et même dans votre jardin comme le romarin, le thym, ou la lavande.

* Purification par Canon de Shungite

 

Le canon de shungite nettoie votre maison des ondes électromagnétiques, il peut également recharger vos pierres en les plaçant à ses côtés.

 

* Purification par la Coquille Saint Jacques

Récupérer une coquille fraîche, non passée au four ou au congélateur. Placer vos pierres à l’intérieur quelques heures, pour ma part, je les dépose chaque soir dedans. La coquille Saint Jacques détient une géométrie sacrée qui permet de recharger tes pierres, si tu souhaites les purifier ajoute de l’eau dedans pour avoir la double action.

* Purification par le son

Le son est utilisé pour purifier des lieux d’énergies ou d’esprits néfastes, il peut également purifier vos pierres. Placer vos pierres dans un bol tibétain et faites le chanter, la vibration purifiera vos pierres. Vous pouvez utiliser également une clochette.

Quand elles ont tout donné

Un autre point important, je sais à quel point on peut être triste de perdre ou de briser un bijoux en pierres. Mais sachez que les pierres sont magiques, elles savent ce qu’elles font. Quand leur travail est terminé, elles vous quitteront d’une manière ou d’une autre. Réjouissez-vous, vous vous ouvrez à du renouveau et soyez dans la gratitude de tout ce qu’elles vous ont apportées, de leur protection, de leur énergie et de leur enseignement. Vous pouvez faire un rituel de gratitude et les remettre à l’eau, au feu ou à la terre.

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Suivre mon cycle menstruel, application versus bracelet

Suivre mon cycle menstruel, application versus bracelet

 

Comprendre et suivre son cycle menstruel n’est pas toujours chose aisée, un petit soutien est toujours bienvenu pour prédire la fenêtre de fertilité ou ne pas se laisser surprendre par l’arrivée de ses règles. Mais que choisir une application ou un bracelet ? L’une comme l’autre nous amène à mieux comprendre notre cycle menstruel, mais à quelle fin ?

Le jour où j’ai découvert que mon cycle menstruel était bien plus que des périodes de règles, de spm (syndrome prémenstruel) ou d’ovulation, un nouveau monde s’ouvrait à moi, ce ‘était plus une contrainte mais un cadeau ! 

Choisir une application ?

Une multitude d’applications existent. Après avoir choisi celle qui répond le mieux à nos attentes, on entre ses données de début et de fin de règles, puis elle va calculait elle-même et  anticiper tous les mois la période d’ovulation et l’arrivée de nos prochaines règles. Certaines applications permettent même de consigner sa température, l’état de sa glaire, suivre la prise de sa pillule, noter ses symptômes ou ses émotions d’un mois sur l’autre pour relever si les mêmes symptômes reviennent régulièrement. C’est un peu le journal intime de notre cycle. Cela permet aussi en cas de problèmes gynécologiques, d’aménorrhées, (absence de menstruation), de dysménorrhée (douleurs pendant les règles), d’endométriose (dysménorrhée, douleur pendant l’acte sexuel, fatigue,..) d’avoir une vue d’ensemble. Le sujet des règles étant encore parfois un sujet tabou, les femmes peuvent avoir des renseignements très détaillés à porté de mains pour mieux se comprendre ou à des fins de transmission à son gynécologue.

Choisir un bracelet initiatique ?

Rythm’Intérieur a conçu un bracelet ludique, originale et esthétique, le bracelet Rythm’Féminin© qui accompagne le cycle menstruel. Après avoir choisi son nouveau compagnon, un objet vivant et vibrant de part sa constitution en pierres minérales et sa création selon un rituel sacré, sous l’énergie de la lune, purifié aux 4 éléments, sa relation avec son cycle menstruel va prendre une dimension plus en lien avec les rythmes de la nature et du cycle de la lune.

A partir du moment où l’on porte ce bracelet, un lien magique se crée avec son corps et son utérus.

La vie nous entrainant dans sa course folle, on a parfois bien du mal à rester connecté aux besoins de notre corps, ce bracelet est un rappel à chaque instant de se retrouver.

La conception du bracelet est en 4 parties, en lien avec les 4 saisons et les 4 phases de la lune dont chacune d’entre elles nous apportent des qualités si on prend soin de ses différents besoins.

Au premier jour du cycle, (le 1er jour d’écoulement), on positionne notre arbre de vie devant la première pierre jaspe rouge qui symbolise la phase des lunes rouges et c’est parti !

Ensuite on avance chaque jour d’une pierre notre arbre de vie. Un cycle plus court ? On repositionne dès l’arrivée des lunes notre arbre devant la première jaspe rouge et on observe le nombre de jours de notre cycle qui peut être variable d’un cycle à l’autre.  Un cycle plus long? on continue d’avancer notre arbre tant que nos lunes ne sont pas arrivés et dès leur arrivée, on observe le nombre de pierres et on replace notre arbre avant la première jaspe rouge.

Ce bracelet permet d’identifier les périodes d’ovulations, de période prémenstruelle, ou les émotions sont plus à fleur de peau, et l’arrivée de nos lunes. En un coup d’oeil, peu importe ce que l’on ressent, le bracelet répond à nos questionnements selon notre état physique, psychologique ou émotionnels. Chaque bracelet est livré avec un mémoire des sagesses féminines, une mine d’or d’enseignements sur comment utiliser son cycle, comprendre les différents niveaux d’énergies qui circulent et comment optimiser sa vie personnelle et professionnelle grâce à lui. Mais surtout, il amène à la compréhension du lieu magique qui unit le femmes, la nature et la lune, qui fonctionnent sur les mêmes rythmes. Son cycle devient alors une ressource, mais aussi notre meilleur coach.

Que choisir ?

Le corps a ses secrets qui ne s’expliquent pas toujours, chacun apporte un soutien différents  pour apprendre à mieux se comprendre. L’application apporte plus une vision physiologique de son cycle menstruel, c’est pratique, ludique et ça permet de noter nos différents états et symptômes. Mais en interrogeant les femmes qui l’utilisent, leur rapport à leur cycle reste difficile, elles trouvent toujours pénible de vivre  les contraintes qu’apporte le cycle. Tandis que le bracelet apporte une vision plus sacré de son corps, il amène à porter un autre regard sur son cycle et apprend à retrouver un rythme cyclique qui est le rythme naturel des femmes.

Avec le bracelet, les règles deviennent une période de purification, un moment d’introspection , de ralentissement pour pouvoir se renouveler au prochain cycle alors qu’il reste une période désagréable sans la connaissance et sans s’autoriser ce ralentissement nécessaire, la période prémenstruelle devient une période de créativité et d’inspirations alors qu’il n’est qu’un spm qui apporte son lot d’inconvénients, la période préovulatoire devient une période Turbo car on apprit à ralentir pendant nos lunes rouges, alors qu’elle passe inaperçu si on garde un rythme de vie linéaire.

L’application et le bracelet ne sont pas pas des concurrents mais peuvent être complémentaires selon l’utilisation que l’on souhaite en faire. Le choix se ferra en fonction de ses besoins.

“Ce bracelet a changé ma vie et il change la vie de centaines de femmes qui l’utilisent”, Céline.  Pour choisir le votre : bracelet Rythm’Féminin.

 

 

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Chevaucher son dragon intérieur 

Le soir arrive, une grosse fatigue s’abat sur moi. Mon ado me titille, comme à son habitude mais là je n’ai plus ni l’envie ni la force de jouer. Je sens la colère monter, je ne comprends pas encore tout de suite ce qui se passe car il ne s’est rien passé de particulier qui explique une telle émotion. 😱 Mais alors, la femme dragon est de retour !?!? Tous aux abris.  

Je le vis chaque mois à la même période, je l’ai même expliqué à ma fille, pour qu’elle sache quoi faire, et comment reconnaître son arrivée.  Mais à chaque fois, il me prend par surprise, même si aujourd’hui j’utilise mon bracelet magique qui me prévient qu’il ne va pas tarder, à la seule différence c’est que ça ne met pas longtemps avant que je me mette en action. toujours est-il qu’à ce moment-là,  je bascule dans la force obscure quasiment d’une minute à l’autre.

A ce moment précis, j’entre dans mon automne intérieur et mon dragon fait son entrée magistrale. et c’est très déconcertant pour l’entourage qui ne comprend pas ce qui se passe. Pendant longtemps j’ai laissé le dragon faire ce qu’il voulait de moi. Des colères à n’en plus finir intérieures comme extérieures. Tout m’agaçait, et engendrait des disputes avec mon chum et ma fille, mais aussi me rongeait intérieurement car je détestais ce que je devenais. 

Quand on entre dans cette saison inférieure, tout est plus intense, et on dit les choses comme on les pense, sans filtres, ça crée des étincelles qui peuvent avoir de graves répercussions dans nos relations et sur notre estime de nous-même⚡️.

Alors un jour, j’ai décidé que c’était assez, j’ai décidé d’apprendre à chevaucher le dragon. J’ai cherché ce qui pouvait d’autant plus le rendre indomptable. J’ai observé les femmes que j’accompagnais à ce moment-là en esthétique à mon institut de beauté. Je voyais des femmes arrivant à la préménopause fatiguée, aigrie, ayant perdu leur joie de vivre avec de forts symptômes, le dragon prenait le dessus et d’autres joyeuses, épanouies avec peu de symptômes, elles chevauchaient le dragon 🤔.   Et tout autant des femmes menstruées fatiguées par une vie personnelle et professionnelle intense avaient  de forts  symptômes en période prémenstruelle. 

A ce moment là de ma vie, j’ai commencé à m’intéresser à la méditation, à la sexualité sacré et tout naturellement les sagesses féminines et  la danse d’ancrage ont fait leurs entrées dans  ma vie.  Tout un univers de conscience du corps s’est ouvert à moi. J’ai compris alors que mon corps est interconnecté aux saisons de la terre et au cycle de la lune et qu’ils influencent mon énergie, mes émotions et mes qualités.

Concrètement nous vivons les énergies des 4 saisons de la terre sur un cycle lunaire, je les appelle les saisons intérieures. Quand le dragon est de sorti, nous arrivons dans notre automne intérieur.

Qu’est-ce que ça veut dire? 

🔥Quand on est menstruée cette phase s’appelle la phase prémenstruelle ou SPM. Elle s’accompagne d’une chute vertigineuse d’hormones qui nous embarque dans un chao émotionnel intense. 

🔥Quand on est en préménopause, en ménopause, sous contraception hormonale ou quand on est un homme, cette phase, on l’a vit pareil à partir du lendemain de la pleine lune et  cela pendant 1 semaine. Et oui, tout le monde a un dragon prêt à débarquer tous les mois😅. 

🔥Et en période de préménopause, il se cache toujours en arrière plan quelque soit notre saison intérieur, le dragon est toujours prêt à débarquer, ce qui explique les fameuses bouffées de chaleur. 

Pour ma part, depuis que je pratique l’ancrage et les sagesses féminines, j’ai constaté qu’il s’exprimait moins fort et moins longtemps, tout comme les femmes que j’accompagnais qui prenaient soin de leurs besoins.  🤔J’ai cherché à comprendre les liens.

Lancée dans une course effrénée, éparpillée dans nos multiples activités. On a beaucoup de difficultés à être à l’écoute de notre rythme intérieur. D’autres part, soit nous n’avons pas appris, soit on ne prends pas le temps de faire du nettoyage émotionnel. Les émotions s’accumulent puis un jour ça explose, et les plus souvent dans notre automne intérieur, car une phase de transformation et cette explosion symbolise notre désir de changement. Et la plus importante raison de ces symptômes, c’est que nos plaisirs, nos passions, notre créativité arrivent dans nos emplois du temps en dernier lieu, et encore si on leur en laisse l’espace, alors qu’ils devraient être la priorité pour s’épanouir et vivre sereine et épanouie.

 Alors le dragon intérieur commence à pointer le bout de son nez. Car il enrage. Ce dragon, c est notre feu intérieur, notre puissance créatrice. Et si elle n’est pas accueillie, valorisée, c’est une bombe à retardement, qui peut s’exprimer sous une forme émotionnelle telle une cocotte minute et des fois un peu plus grave, sous des maux du corps.

Alors quoi faire pour commencer à dompter la bête?

Dans l’immédiat

  • Une fois que l’on a pris conscience que nous sommes arrivé dans notre automne intérieur, on s’accueille dans cet espace en toute bienveillance. C’est plus facile d’identifier l’arrivée de cette phase avec le bracelet initiatique Rythm’Féminin pour les femmes menstruées et le bracelet initiatique Rythm’Intérieur pour les femmes à partir de la préménopause, accompagné du mémoire des sagesses féminines qui vous guide à l’apprentissage pour reconnaitre les différentes saisons,
  • On prévient son entourage,
  • On demande de l’aide plutôt que de râler dans son coin que les choses ne se font pas,
  • On s’isole au besoin, on prend un bain, on médite, on chante, on danse…

Sur le long terme

  • On apprend à s’ancrer, la priorité des priorités en toute chose pour vivre intensément chaque moment, être à l’écoute de ses besoins pour déployer ses forces,
  • On réapprend les sagesses cycliques qui permettent de savoir comment fonctionnent nos énergies intérieures, quand on est dans une énergie de déploiement et quand on est dans une énergie d’introspection soit avec les bracelets initiatiques ou avec l’accompagnement Rythm’Optimal. 
  • On trouver des espaces chaque jour pour se recentrer et se ressourcer comme la danse d’ancrage en cours de danse méditation
  • On enseigne les sagesses féminines à son entourage pour qu’ils comprennent ce qui se passe et vous laisse tranquille, et qu’ils commencent eux aussi à être à l’écoute des énergies de leur corps.
  • On nourrie une passion pour nourrir son feu intérieur et le laisser s’exprimer de manière structurée.

Des siècles ont passés depuis que la connaissance s’est perdue quand les femmes qui savaient, « les sorcières » ont été brûlées. La société qui agit sur un mode linéaire n’aime pas cette période, elle l’a décrédibilise alors qu’elle est elle-même la cause de ses maux en ne respectant le cycle de la vie. Nous, les femmes, nous détenons toutes la connaissance en nos bassins, avec un réapprentissage, un peu d’entraînement, nous pouvons nous retrouver, nous reconnecter à notre savoir intérieur, celui qui nous inspire, nous ressource, nous rend créative et unique, pour nous permettre d’adoucir les symptômes, expression d’un besoin de se réaliser pour un nouveau monde plus respectueux des femmes et de la nature.

 

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Mental hyperactif, des solutions pour en faire un atout

Un mental hyperactif, c’est comme une centaine d’étalons lâchés en pleine nature. Il y a un énorme potentiel, une fougue puissante mais non maitrisée, ça peut vite devenir un véritable enfer… En apprenant à œuvrer avec son mental hyperactif, peut-il devenir un véritable atout ?

 

1.Mental hyperactif, la fougue de l’étalon

Avoir un mental hyperactif amène à vivre certaines difficultés dans notre vie. Mille pensées s’activent dans notre tête, allant en tous sens et pouvant faire perdre le contrôle de notre vie, nous empêchant d’avancer sereinement et de nous épanouir.

Des pensées éparpillées à ressasser le passé ou à se projeter dans un futur hypothétique de manière excessive éloignent de l’instant présent et de tout ce qui se joue dans notre environnement. Des émotions fortes, comme la peur, la tristesse, les angoisses viennent alors nous perturber et il est alors possible d’échapper d’importantes informations ou de nous blesser, ce qui selon les cas peut avoir de graves conséquences.

De plus en restant coincé dans notre tête, dans nos pensées, nous n’habitons alors plus véritablement notre corps. L’énergie ne circulant plus, nous avançons sur les nerfs jusqu’à l’épuisement.

 

2. Mental hyperactif, un atout

Avoir un mental hyperactif ne peut pas se guérir, ce n’est pas une maladie, c’est une spécificité qui peut réellement avoir une grande valeur ajoutée si nous décidons d’œuvrer avec lui en reprenant les rênes.

Ayant un besoin énorme de nouveautés, de défis, vivre une vie routinière  pourrait nous emmener dans un profond ennui. C’est donc une vie d’exception en toute simplicité ou en toute excentricité selon ses envies et ses possibilités qui nous attend. Nous sommes capable en outre de mener plusieurs projets en même temps avec une grande qualité d’exécution, si nous trouvons des ressources pour calmer nos ardeurs, nous recentrer et mettre du sens dans notre vie.

En laissant exprimer notre créativité, notre rationalité et notre rigueur ensemble, nous pouvons faire de nos rêves, une réalité et de notre réalité, un rêve. (A. St Exupéry).

 

3. Mental hyperactif, une puissance à maîtriser

Nous pouvons cheminé longtemps avant de mettre un terme à notre fonctionnement et ne plus culpabiliser de cette spécificité, d’autres spécificités peuvent s’y ajouter comme l’hypersensibilité et une forte empathie.Mais pour s’épanouir avec cette spécificité, il est indispensable d’amener des espaces réguliers d’ancrage dans sa journée pour se recentrer, se ressourcer et faire le tri dans ses pensées et ses idées.

Une fois maîtrisé, nous déployons des capacités phénoménales à œuvrer sur plusieurs projets, à voir ce qui fonctionne ou pas, à anticiper et être créatif.

L’ancrage est donc la priorité des priorités.

Ça demande un peu d’entrainement, de discipline, afin que les étalons deviennent dociles et permettent de revenir au calme afin de pouvoir choisir nos pensées et les mettre à notre service et non l’inverse, mais ça en vaut vraiment la peine.

4. Comment expérimenter l’ancrage dans son quotidien ?

Pour ma part, j’ai débuté la méditation par des respirations conscientes, des méditations guidées, des mantras (Méditations chantées), mais mon esprit avait encore beaucoup de difficultés à rester centré.  J’ai essayé également le yoga, le chi-gong, toute me faisait du bien mais mes étalons continuaient encore à se déchainer. Le jour où, j’ai pratiqué la danse d’ancrage, j’ai enfin pu entendre mon âme. J’avais enfin trouvé la pratique qui me correspondait. La danse d’ancrage  est une pratique fantastique, une danse médecine et méditative, elle demande une telle présence au corps, que plus rien d’autres n’existe. Il nous est donc impossible de penser à autre chose qu’à notre corps, permettant ainsi de faire le vide dans le trop plein. Et wow, que ça fait du bien!

La vie cyclique, est une hygiène de vie indispensable également pour les personnes ayant un mental hyperactif. Chaque jour libérant de nouvelles énergies, de nouvelles qualités selon les phases du cycle menstruel pour les femmes menstruées et les phases du cycle de la lune et des saisons pour les femmes sous contraceptif ou ménopausées ou les hommes, chaque jour étant différant, fini la routine. Les bracelets initiatiques Rythm’Intérieur sont un puissant ancrage pour rester connecter à son corps et éviter de se perdre à nouveau, mais surtout pour garder équilibre et épanouissement.

Fardeau ou atout, c’est simplement une décision de laisser aller ou de canaliser son esprit. Que choisirez-vous ?

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