La danse d’ancrage, pour se reconnecter à son corps et se réaliser pleinement

L’ancrage, une technique puissante pour sortir du mental

L’ancrage, un retour au corps

 

Le corps est notre véhicule et pourtant nous n’en prenons pas toujours soin, privilégiant souvent les autres et oubliant d’écouter les messages qu’il nous envoie. Or, notre corps est un précieux enseignant. En revenant au moment présent, en s’y enracinant, nous avons la capacité de nous recentrer, de nous libérer des blocages physiques et émotionnels, de nous ressourcer et même de nous réaliser. C’est ce que propose la pratique d’ancrage à travers des séquences codifiées, lentes, rythmées et coordonnées qui peuvent se pratiquer seule ou en groupe.

Cet outil puissant d’accompagnement à la guérison puise sa source dans les traditions ancestrales de l’Afrique. Mise au point par le danseur chorégraphe Elima, elle fusionne trois danses initiatiques : Zebola, Bobongo et Kimbua. Elle se caractérise par le fait de revenir dans l’être à travers la présence soutenue dans l’ici et maintenant nécessaire à l’exécution des mouvements, de danser en posant une intention précise de reconnexion à soi dont la séquence proposée est porteuse, et de retrouver notre puissance créatrice en nous enracinant dans notre bassin. Cette approche harmonise le corps et l’esprit sans rien forcer.

La pratique d’ancrage invite toutes les femmes, que nous soyons danseuse débutante ou confirmée, à entrer en douceur dans le mouvement naturel du corps, à s’ouvrir, à sentir, à vibrer, à se révéler… à son rythme !

La technique d’ancrage :
pour qui ?

L’ancrage s’adresse à vous si vous souhaitez notamment:

  • Prendre soin de vous
  • Vous recentrer sur vos besoins propres
  • Vous offrir un temps pour vous
  • Vous engager envers vous-même
  • Mettre votre corps en mouvement
  • Vous réconcilier avec votre corps
  • Apaiser les symptômes menstruels et de pré-ménopause
  • Surmonter un mal-être intérieur
  • Gérer vos émotions
  • Accroître votre concentration
  • Gagner en confiance

La technique d’ancrage : pourquoi ?

L’ancrage vous procurera entre autres les bienfaits suivants :

  • Vous sentir bien dans votre corps
  • Avoir une meilleure estime de soi
  • Vous libérer du mental
  • Vous réconcilier avec votre passé
  • Vous ouvrir aux autres
  • Être à l’écoute de votre intuition
  • Exprimer votre créativité
  • Diminuer vos douleurs chroniques
  • Vous épanouir dans votre sexualité
  • Réaliser vos projets

Chaque pas que je pose sur la Terre est pour moi une danse avec elle et ce qui m’entoure. Le jour où j’ai rencontré la danse d’ancrage fût alors pour moi une révélation. Prendre soin de mon corps, de mes ressentis tout en m’enracinant dans mon bassin, connectée à la Terre et au Ciel, moi qui étais souvent dans la lune. Wow. Cette danse m’amène à mieux me connaître, à libérer ce qui n’a plus lieu d’être pour toujours avancer au meilleur de ce que je suis. La danse est pour moi, l’expression pur de mon être à travers mon corps.

Céline Fournier

Nos activités d’ancrage

Rythm’Intérieur vous propose plusieurs activités afin d’intégrer l’ancrage dans votre vie, certaines offertes en présentiel et d’autres en ligne pouvant être suivies seule ou en groupe.

Programme 28 JOURS POUR RÉENCHANTER MA VIE

Accompagnement personnel

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