massothérapie
Afin d’optimiser votre massage chez Rythm’Intérieur, voici quelques renseignements précieux pour faire de votre massage, une expérience idéale.
Boire et s’alimenter
Votre corps est constitué de 70 % d’eau. Le massage va le stimuler pour éliminer les toxines. Il est donc primordial de boire de l’eau avant et après votre massage. Evitez l’alcool, le café et les drogues avant le massage, les effets étant démultipliés par la massage. Mangez léger afin d’éviter de mettre en action votre système digestif pendant le massage.
La massothérapie, pour qui ?
La massothérapie s’adresse à tous, il existe quelques rares contre-indications : en cas de fièvre, de maladie infectieuse, virale ou contagieuse. Si vous souffrez de diabète, d’hypertension ou de phlébite, demandez conseil auprès de votre médecin.
Comment s’habiller ?
Préférez des vêtements amples et foncés. Enlevez tous vos bijoux, ils peuvent nuire à la fluidité de votre massage. Si vous avez les cheveux longs, pour un relâchement total, laissez-lez libre.
Votre rendez-vous
- Afin d’optimiser le temps de votre massage. arrivez à l’heure fixée, tout retard engendrerait des conséquences ennuyeuses sur le temps de votre massage et pourrait créer un stress qui pourrait persister quelques temps pendant votre massage.
- Avant de procéder au massage, un questionnaire de santé vous sera proposé pour connaître vos besoins et vos attentes. C’est un moment important puisqu’il va définir le soin qui va suivre.
- N’hésitez-pas à nommer les endroits que vous aimez ou détestez être massé. Et si c’est important que je ne touche pas votre cuir chevelu.
- Vous pouvez garder ou retirer votre bobette, votre intimité sera en tout temps respecté par un drapage adapté. Seul le soutien-gorge devra être retiré pour bénéficier d’un massage de votre dos.
- Des huiles essentielles peuvent être utilisées selon vos besoins, veuillez m’informer de toutes connaissances d’allergies.
Pendant le massage
Communiquez avec votre massothérapeute si
- les coussins proposés vous dérangent,
- la musique ou le genre de musique, le volume vous dérange,
- si vous avez froid ou chaud,
- si la pression est trop ou pas assez forte,
- si une émotion arrive et que vous avez besoin d’une pause,
- si vous avez un besoin urgent d’aller à la salle de bain,
- si des pensées vous parasitent, elle saura pratiquer des manoeuvres pour vous ramener dans votre corps.
- A la fin de votre massage, je vous propose de revenir doucement dans l’ici et maintenant. Prenez votre temps pour respirer et prendre quelques instants avant de vous mettre assise et vous relever.
Après votre massage
Étirez-vous, reposez-vous le plus possible, et hydratez-vous. Si des tensions apparaissent, rien d’anormal, elles étaient déjà présentent et le massage va leur permettre de se libérer. Si elles persistent, il sera nécessaire de planifier un autre massage très prochainement.
Important : 2 solutions de payement seront proposés : Carte Débit ou Espèce (Prévoir l’appoint).
Bon Massage
Danse d'ancrage, massothérapie, Non classé
Lorsqu’une personne a été victime d’un abus, qu’il soit de la violence verbale, émotionnelle, psychologique, physique ou sexuelle, le stress post-traumatique est une conséquence importance. Soit la personne revit sans cesse l’évènement traumatisant, soit elle l’enfuit en elle inconsciemment. Est-ce que la massothérapie va pouvoir accompagner cet espace de souffrance et revenir peu à peu à la sérénité?
- La personne qui revit l’évènement, reste continuellement dans ses pensées, ou peut avoir peur que un autre évènement du même genre se reproduise, la mettant dans un état de stress, d’hypervigilance constant jusqu’à un état d’anxiété intense. Elle ne peut plus vivre et apprécier l’instant présent. Elle aura besoin de reprendre confiance en elle, aux autres, en la vie.
- La personne qui enfuit inconsciemment pour ne plus y penser et ne pas souffrir, ne se souvient plus de l’évènement, mais son corps va tenter de lui faire souvenir en s’exprimant par d’autres malaises, des symptômes, des émotions intenses, des maladies, afin d’emmener la personne à évacuer ce poison invisible.
Dans les 2 cas, une dissociation avec le corps se vit.
La massothérapie va lui permettre de reprendre contact avec son corps, tout en étant accompagnée en tout temps, avec beaucoup de douceur et de bienveillance pour accompagner le processus de guérison.
Couplé à un accompagnement psychologique, les massages permettent à la personne en souffrance, de se déposer en toute sécurité par un toucher thérapeutique progressif selon son besoin et son rythme.
Chez Rythm’Intérieur, un programme spécialisé conçu en 4 étapes progressives, où la personne pourra évoluer d’une étape à une autre, quand c’est le bon moment pour elle, est proposé aux personnes ayant subi un abus et désireuse de se libérer de ce traumas. Cela reste une proposition, et il est bien-sûr possible de démarrer par l’étape avec laquelle la personne se sent le plus à l’aise.
La première étape consiste à recevoir un soin énergétique tout en restant habillée, qui lui procurera un sentiment de respect de son espace et de son intimité, Le soin énergétique lui permettra de se détendre, et de retrouver de l’énergie.
La deuxième étape consiste à recevoir un massage sur couverture. Une étape importante où le toucher s’invite avec respect, douceur et enveloppement. A ce stade la personne peut rester habillée ou déshabillée sous les couvertures. Cela peut se faire progressivement.
Quand la personne se sent prête, elle pourra expérimenter la 3e étape, recevoir un massage de résilience. Ce massage douceur consiste à recevoir un massage aux huiles consolatrices sur des parties du corps convenues à l’avance. Il peut se poursuivre à plusieurs reprises en suivant le rythme de la personne.
La 4e étape est celle des la réappropriation de son pouvoir qui sera une étape cruciale, et qui sera facilitée par des séances régulières en massothérapie et par le LONGO, la danse d’ancrage.
Vivre un abus est une expérience douloureuse et traumatisante qui peut nous gangréner des années et faire de notre vie, un véritable enfer. Mais en se choisissant, en décidant de prendre soin de soi, cette expérience peut devenir une de nos plus grandes forces.
