L’accompagnement psycho-corporel, pour se reconnecter à son corps et se réaliser pleinement
Longo
Une méditation en mouvement
L’ancrage, un retour au corps
Longo signifie ancrage en lingala, langue du Congo. Cette pratique issue des sagesses ancestrales africaines nous offre un ancrage au corps, connecté entre Terre et Ciel. Le corps est notre véhicule et pourtant nous n’en prenons pas toujours soin, privilégiant souvent les autres et oubliant d’écouter les messages qu’il nous envoie. Or, notre corps est un précieux enseignant. En revenant au moment présent, en s’y enracinant, nous avons la capacité de nous recentrer, de nous libérer des blocages physiques et émotionnels, de nous ressourcer et même de nous réaliser.
Méditer assis n’est pas chose aisée pour toutes personnes ayant des ruminations et des cogitations. Le Longo amène à apaiser le mental en douceur en entrant dans un mouvement lent, séquencé, polarisé mais aussi à libérer des blocages corporels. Différentes intentions permettent de libérer de manière plus précise des immobilisations liées à de traumas.
Cours à la demande disponible actuellement : se purifier, s’ouvrir avec un grand oui à la vie, ressentir son androgynie en action
Pour qui ?
Cela s’adresse à vous si vous souhaitez notamment:
- Apaiser votre anxiété
- Soulager votre stress
- Prendre soin de vous
- Tranquilliser les tourbillons de pensées
- Vous engager envers vous-même
- Surmonter un mal-être intérieur
- Gérer vos émotions
- Trouver l’équilibre
- Accroître votre concentration
- Gagner en confiance
Pourquoi ?
L’ancrage vous procurera entre autres les bienfaits suivants :
- Vous sentir bien dans votre corps
- Avoir une meilleure estime de soi
- Vous libérer du mental
- Vous réconcilier avec votre passé
- Trouver la paix intérieure
- Être à l’écoute de votre intuition
- Exprimer votre créativité
- Diminuer vos douleurs chroniques
- Vous épanouir
- Réaliser vos projets
Chaque pas que je pose sur la Terre est pour moi une danse avec elle et ce qui m’entoure. Le jour où j’ai rencontré l’ancrage fût alors pour moi une révélation. Prendre soin de mon corps, de mes ressentis tout en m’enracinant dans mon bassin, connectée à la Terre et au Ciel, moi qui étais souvent dans la lune. Wow. Cette danse m’amène à mieux me connaître, à libérer ce qui n’a plus lieu d’être pour toujours avancer au meilleur de ce que je suis. La danse est pour moi, l’expression pur de mon être à travers mon corps.
Céline Fournier
Nos activités de Longothérapie
Rythm’Intérieur vous propose plusieurs activités afin d’intégrer l’ancrage dans votre vie, certaines offertes en présentiel et d’autres en ligne pouvant être suivies seule ou en groupe.
Programme 28 JOURS POUR RÉENCHANTER MA VIE
Accompagnement personnel
Cours en accès libre
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